تیشرت استرچ آستین بلند به شما کمک می کند درد ناشی از انجام تمرینات ورزشی و بدنسازی طی چند روز بعد را کاهش دهید. عضلات بدن بعد از جلسات تمرینی متورم شده و احساس کوفتگی را به وجود می آورند. این موضوع باعث می شود بعد از ورزش هایی مانند ماراتن یا جلسات بدنسازی سنگین سرعت ریکاوری عضلات کاهش یابد. راه های مختلفی وجود دارند که از بین شناخته شده ترین آنها می توان استفاده از تیشرت استرچ اشاره کرد. این تیشرت ها در انواع آستین دار و بدون آستین موجود هستند. استفاده از این تیشرت اندامی مردانه باعث می شود روند ریکاوری و بازیابی قدرت عضلات سریع تر اتفاق بیافتد و استقامت آن ها بیشتر شود.